Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles calorias y nutricion
Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 104g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada | 150 g | 315 | 15 | 5 | 40 |
| Yuca frita | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Frijoles rojos guisados | 200 ml | 260 | 8 | 35 | 12 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Jugo de fruta (Lulo o Piña) | 250 ml | 110 | 0 | 27.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada · Yuca frita · Frijoles rojos guisados · Ensalada de repollo y zanahoria · Jugo de fruta (Lulo o Piña)
Como se compara Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -235 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -43 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -252 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles saludable?
Con moderacion. Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles es calorico con 131 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada, Frijoles rojos guisados, Yuca frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne desmechada con yuca, ensalada y frijoles?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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