Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga calorias y nutricion
Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 24g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmenuzada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Ensalada de betarraga y papa | 180 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmenuzada · Lechuga · Ensalada de betarraga y papa
Como se compara Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +243 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +466 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +268 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga saludable?
Con moderacion. Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga es calorico con 120 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 37g de proteina, Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 20%, proteina 32%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmenuzada, Ensalada de betarraga y papa, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne desmenuzada con ensalada de lechuga y betarraga?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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