Carne en bistec con aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne en bistec con aguacate contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 20g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en bistec con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (lomo) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 18 | 10 | 2 |
| Salsa de guiso (tomate y cebolla) | 60 ml | 85 | 7 | 5 | 1 |
| Pimentón | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Cebolla cabezona | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (lomo) · Aguacate · Salsa de guiso (tomate y cebolla) · Pimentón · Cebolla cabezona
Como se compara Carne en bistec con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +2 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -155 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +32 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en bistec con aguacate saludable?
Con moderacion. Carne en bistec con aguacate es calorico con 173 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en bistec con aguacate bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Carne en bistec con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en bistec con aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en bistec con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 12%, proteina 18%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomo), Aguacate, Salsa de guiso (tomate y cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en bistec con aguacate?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en bistec con aguacate?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
