Carne en bistec con ensalada de repollo morado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne en bistec con ensalada de repollo morado contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 11g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en bistec con ensalada de repollo morado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (postre) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Repollo morado | 80 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 1.1 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Vinagreta/Aceite | 15 ml | 105 | 11 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (postre) · Repollo morado · Zanahoria rallada · Tomate · Vinagreta/Aceite
Como se compara Carne en bistec con ensalada de repollo morado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +316 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +159 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +346 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en bistec con ensalada de repollo morado saludable?
Con moderacion. Carne en bistec con ensalada de repollo morado es calorico con 126 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en bistec con ensalada de repollo morado bueno para adelgazar?
Si. Con 359 calorias y 32g de proteina, Carne en bistec con ensalada de repollo morado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne en bistec con ensalada de repollo morado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en bistec con ensalada de repollo morado?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 13%, proteina 34%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (postre), Vinagreta/Aceite, Repollo morado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en bistec con ensalada de repollo morado?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en bistec con ensalada de repollo morado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
