Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 61g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa (Posta) | 150 g | 325 | 17 | 8 | 35 |
| Arroz con coco | 120 g | 240 | 8 | 38 | 4 |
| Patacón | 30 g | 95 | 5 | 12 | 0.5 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Vinagreta/Aceite de ensalada | 10 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa (Posta) · Arroz con coco · Patacón · Ensalada de lechuga y tomate · Vinagreta/Aceite de ensalada
Como se compara Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -63 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -220 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -33 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -3 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada es calorico con 189 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa (Posta), Arroz con coco, Patacón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en posta con arroz de coco, patacón y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
