Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada contiene 858 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 84g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (postre) | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.8 |
| Platanitos fritos | 40 g | 212 | 12 | 25 | 1 |
| Salsa criolla (hogao) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Ensalada de tomate y pepino | 100 g | 35 | 1.5 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (postre) · Arroz blanco cocido · Platanitos fritos · Salsa criolla (hogao) · Ensalada de tomate y pepino
Como se compara Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -183 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -340 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -153 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -123 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada es calorico con 165 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 858 calorias por porcion, Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (postre), Arroz blanco cocido, Platanitos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con arroz, platanitos y ensalada?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
