Carne en salsa con arroz y ensalada de papa calorias y nutricion
Carne en salsa con arroz y ensalada de papa contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 56g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con arroz y ensalada de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 150 g | 325 | 21 | 4 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Ensalada de papa con mayonesa | 100 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Huevo cocido (en ensalada) | 25 g | 39 | 2.5 | 0.3 | 3.2 |
| Salsa de guiso (hogao) | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Arroz blanco cocido · Ensalada de papa con mayonesa · Huevo cocido (en ensalada) · Salsa de guiso (hogao)
Como se compara Carne en salsa con arroz y ensalada de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -10 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +182 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -27 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con arroz y ensalada de papa saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con arroz y ensalada de papa es calorico con 175 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con arroz y ensalada de papa bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Carne en salsa con arroz y ensalada de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con arroz y ensalada de papa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con arroz y ensalada de papa?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Ensalada de papa con mayonesa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con arroz y ensalada de papa?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con arroz y ensalada de papa?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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