Carne en salsa con arroz y papa calorias y nutricion
Carne en salsa con arroz y papa contiene 824 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 72g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res (bistec) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Papa cocida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Salsa de tomate y cebolla (Hogao) | 50 ml | 75 | 6 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (bistec) · Papa cocida · Salsa de tomate y cebolla (Hogao)
Como se compara Carne en salsa con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -89 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +134 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -64 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -194 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con arroz y papa saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con arroz y papa es calorico con 165 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con arroz y papa bueno para adelgazar?
Con 824 calorias por porcion, Carne en salsa con arroz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con arroz y papa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec), Arroz blanco cocido, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con arroz y papa?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con arroz y papa?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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