Carne en salsa con champiñones calorias y nutricion
Carne en salsa con champiñones contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 7g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera estofada | 180 g | 396 | 24 | 0 | 42 |
| Salsa de carne | 80 ml | 120 | 8 | 6 | 5 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera estofada · Salsa de carne · Champiñones
Como se compara Carne en salsa con champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +211 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +434 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +236 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con champiñones saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con champiñones es calorico con 181 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 48g de proteina, Carne en salsa con champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con champiñones?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 5%, proteina 40%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera estofada, Salsa de carne, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con champiñones?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con champiñones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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