Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada calorias y nutricion
Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 42g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 325 | 21 | 6 | 28 |
| Puré de arvejas con salchicha | 120 g | 168 | 8 | 16 | 8 |
| Papa salada | 80 g | 72 | 0 | 16 | 2 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Vinagreta/Aceite de ensalada | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Puré de arvejas con salchicha · Papa salada · Lechuga · Zanahoria rallada · Vinagreta/Aceite de ensalada
Como se compara Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +62 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +254 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +45 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +274 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada es calorico con 155 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Puré de arvejas con salchicha, Vinagreta/Aceite de ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con ensalada, puré de arvejas y papa salada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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