Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca calorias y nutricion
Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca contiene 887 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 80g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 345 | 25 | 5 | 25 |
| Frijoles rojos cocidos | 120 g | 152 | 1 | 27 | 9 |
| Yuca frita | 100 g | 280 | 12 | 41 | 2 |
| Ensalada de nopales | 80 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Salsa espesa (adicional) | 50 ml | 85 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Frijoles rojos cocidos · Yuca frita · Ensalada de nopales · Salsa espesa (adicional)
Como se compara Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -152 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +40 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -169 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca es calorico con 177 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca bueno para adelgazar?
Con 887 calorias por porcion, Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Yuca frita, Frijoles rojos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con frijoles, nopales y yuca?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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