Carne en salsa con frijoles refritos calorias y nutricion
Carne en salsa con frijoles refritos contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 43g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 18 | 8 |
| Tortilla de harina | 30 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Frijoles refritos · Tortilla de harina
Como se compara Carne en salsa con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +115 kcal, misma proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +338 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +140 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +10 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con frijoles refritos es calorico con 221 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Carne en salsa con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con frijoles refritos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Frijoles refritos, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con frijoles refritos?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con frijoles refritos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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