Carne en salsa con papas, elote y brócoli calorias y nutricion
Carne en salsa con papas, elote y brócoli contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 63g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con papas, elote y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en trozos | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Salsa de carne | 100 ml | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Papas pequeñas asadas | 180 g | 162 | 2 | 32 | 4 |
| Elote amarillo | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2 |
| Brócoli al vapor | 120 g | 41 | 0.5 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en trozos · Salsa de carne · Papas pequeñas asadas · Elote amarillo · Brócoli al vapor
Como se compara Carne en salsa con papas, elote y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +30 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +253 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -75 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con papas, elote y brócoli saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con papas, elote y brócoli es calorico con 112 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con papas, elote y brócoli bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Carne en salsa con papas, elote y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con papas, elote y brócoli?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con papas, elote y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 36%, proteina 33%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en trozos, Papas pequeñas asadas, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con papas, elote y brócoli?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con papas, elote y brócoli?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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