Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso calorias y nutricion
Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso contiene 882 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 53g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (lomo) | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Puré de papa | 150 g | 162 | 6 | 24 | 3 |
| Arepa con queso | 80 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Salsa de carne (gravy) | 40 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Salsa blanca/crema | 30 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (lomo) · Puré de papa · Arepa con queso · Salsa de carne (gravy) · Salsa blanca/crema
Como se compara Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -147 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +45 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -164 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso es calorico con 196 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso bueno para adelgazar?
Con 882 calorias por porcion, Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomo), Arepa con queso, Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con puré de papa y arepa con queso?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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