Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote calorias y nutricion
Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 66g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 315 | 19 | 8 | 28 |
| Puré de papa | 120 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Papas pequeñas asadas | 80 g | 76 | 2 | 13 | 1.5 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.5 | 5 | 2.5 |
| Elote cocido | 90 g | 86 | 1 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Puré de papa · Papas pequeñas asadas · Brócoli al vapor · Elote cocido
Como se compara Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +91 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +314 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +116 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote saludable?
Con moderacion. Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote es calorico con 119 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 41%, proteina 22%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Puré de papa, Elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa con puré de papa, vegetales y elote?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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