Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 56g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res (lomo) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Salsa de champiñones y crema | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Col morada | 60 g | 18 | 0.1 | 4.2 | 0.8 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (lomo) · Salsa de champiñones y crema · Col morada · Zanahoria rallada
Como se compara Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +74 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -83 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +104 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada es calorico con 134 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 37%, proteina 29%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomo), Arroz blanco cocido, Salsa de champiñones y crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en salsa de champiñones con arroz y ensalada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
