Carne en su jugo con arroz rojo calorias y nutricion
Carne en su jugo con arroz rojo contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 66g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en su jugo con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Frijoles bayos | 100 g | 143 | 1 | 25 | 8.5 |
| Bistec de res picado | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Salsa verde (tomatillo y chile) | 150 ml | 63 | 3 | 7 | 2 |
| Cebollitas cambray | 45 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Frijoles bayos · Bistec de res picado · Salsa verde (tomatillo y chile) · Cebollitas cambray
Como se compara Carne en su jugo con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +161 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +353 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +144 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +373 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en su jugo con arroz rojo saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Carne en su jugo con arroz rojo es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne en su jugo con arroz rojo bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 37g de proteina, Carne en su jugo con arroz rojo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne en su jugo con arroz rojo?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en su jugo con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Bistec de res picado, Frijoles bayos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en su jugo con arroz rojo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en su jugo con arroz rojo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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