Carne en su jugo con frijoles calorias y nutricion
Carne en su jugo con frijoles contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 35g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne en su jugo con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Frijoles bayos cocidos | 100 g | 143 | 1 | 25 | 8.5 |
| Caldo de tomatillo y carne | 200 ml | 110 | 6 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Frijoles bayos cocidos · Caldo de tomatillo y carne
Como se compara Carne en su jugo con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +236 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +459 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +261 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +131 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne en su jugo con frijoles saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Carne en su jugo con frijoles es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne en su jugo con frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 42g de proteina, Carne en su jugo con frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne en su jugo con frijoles?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne en su jugo con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 28%, proteina 34%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles bayos cocidos, Caldo de tomatillo y carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne en su jugo con frijoles?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne en su jugo con frijoles?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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