Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz calorias y nutricion
Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz contiene 663 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 50g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Cebolla cabezona salteada | 60 g | 54 | 2 | 8 | 1 |
| Champiñones | 50 g | 22 | 0.4 | 2.1 | 2.5 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.3 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Cebolla cabezona salteada · Champiñones · Arroz blanco cocido · Maíz tierno · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +72 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +264 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +284 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz saludable?
Con moderacion. Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz es calorico con 158 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz bueno para adelgazar?
Con 663 calorias por porcion, Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 30%, proteina 32%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne encebollada con champiñones y arroz con maíz?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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