Carne estofada con batata y papa calorias y nutricion
Carne estofada con batata y papa contiene 869 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 90g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne estofada con batata y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res estofada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Batata cocida | 250 g | 215 | 0.5 | 50 | 4 |
| Papa cocida | 200 g | 174 | 0.4 | 40 | 4.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res estofada · Batata cocida · Papa cocida
Como se compara Carne estofada con batata y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -134 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +89 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -109 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne estofada con batata y papa saludable?
Con moderacion. Carne estofada con batata y papa es calorico con 134 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne estofada con batata y papa bueno para adelgazar?
Con 869 calorias por porcion, Carne estofada con batata y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne estofada con batata y papa?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne estofada con batata y papa?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 41%, proteina 25%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada, Batata cocida, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne estofada con batata y papa?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne estofada con batata y papa?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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