Carne guisada con arroz, aguacate y pan calorias y nutricion
Carne guisada con arroz, aguacate y pan contiene 900 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 109g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con arroz, aguacate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 150 g | 350 | 18 | 10 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 230 | 1 | 50 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Pan plano (tipo arepa) | 60 g | 180 | 2 | 38 | 3 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Arroz blanco cocido · Aguacate · Pan plano (tipo arepa) · Salsa de tomate y cebolla
Como se compara Carne guisada con arroz, aguacate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +58 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -390 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -338 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con arroz, aguacate y pan saludable?
Con moderacion. Carne guisada con arroz, aguacate y pan es calorico con 184 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con arroz, aguacate y pan bueno para adelgazar?
Con 900 calorias por porcion, Carne guisada con arroz, aguacate y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con arroz, aguacate y pan?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con arroz, aguacate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 48%, proteina 21%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco cocido, Pan plano (tipo arepa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con arroz, aguacate y pan?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con arroz, aguacate y pan?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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