Carne guisada con arroz y patatas calorias y nutricion
Carne guisada con arroz y patatas contiene 805 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 88g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con arroz y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Carne de ternera guisada | 180 g | 396 | 24 | 6 | 36 |
| Patatas cocidas | 200 g | 154 | 0.2 | 35 | 4 |
| Salsa de tomate y cebolla | 60 ml | 60 | 4 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de ternera guisada · Patatas cocidas · Salsa de tomate y cebolla
Como se compara Carne guisada con arroz y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -70 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +153 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -45 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con arroz y patatas saludable?
Con moderacion. Carne guisada con arroz y patatas es calorico con 136 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con arroz y patatas bueno para adelgazar?
Con 805 calorias por porcion, Carne guisada con arroz y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con arroz y patatas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con arroz y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 44%, proteina 24%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera guisada, Arroz blanco, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con arroz y patatas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con arroz y patatas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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