Carne guisada con arroz y zanahoria calorias y nutricion
Carne guisada con arroz y zanahoria contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 62g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con arroz y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con fideos | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Carne de res guisada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con fideos · Carne de res guisada · Zanahoria cocida · Salsa de guiso
Como se compara Carne guisada con arroz y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +102 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +325 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -123 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con arroz y zanahoria saludable?
Con moderacion. Carne guisada con arroz y zanahoria es calorico con 151 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con arroz y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Carne guisada con arroz y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con arroz y zanahoria?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con arroz y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco con fideos, Salsa de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con arroz y zanahoria?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con arroz y zanahoria?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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