Carne guisada con papas y arroz calorias y nutricion
Carne guisada con papas y arroz contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 58g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con papas y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4 |
| Carne de res guisada | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Papas | 70 g | 56 | 0.2 | 12.5 | 1.5 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res guisada · Papas · Pimiento verde · Tomate
Como se compara Carne guisada con papas y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +521 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +323 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +73 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con papas y arroz saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Carne guisada con papas y arroz es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne guisada con papas y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 22g de proteina, Carne guisada con papas y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con papas y arroz?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con papas y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 53%, proteina 19%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res guisada, Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con papas y arroz?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con papas y arroz?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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