Carne guisada con papas y zanahorias calorias y nutricion
Carne guisada con papas y zanahorias contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 47g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con papas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.8 | 38 | 4.2 |
| Zanahorias cocidas | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Pimientos verdes salteados | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 20 g | 10 | 0.3 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Papas cocidas · Zanahorias cocidas · Pimientos verdes salteados · Cebolla salteada
Como se compara Carne guisada con papas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +451 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +253 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +55 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con papas y zanahorias saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Carne guisada con papas y zanahorias es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne guisada con papas y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 35g de proteina, Carne guisada con papas y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con papas y zanahorias?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con papas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 37%, proteina 28%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Papas cocidas, Zanahorias cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con papas y zanahorias?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con papas y zanahorias?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
