Carne guisada con puré de papas calorias y nutricion
Carne guisada con puré de papas contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 35g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Carne guisada | 180 g | 360 | 24 | 4 | 32 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Carne guisada · Cebolla
Como se compara Carne guisada con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +188 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +300 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y carne | 325g | 461 | 31g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne molida y papas | 360g | 522 | 26g | -50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con puré de papas saludable?
Con moderacion. Carne guisada con puré de papas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con puré de papas bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 36g de proteina, Carne guisada con puré de papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con puré de papas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada, Puré de papas, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con puré de papas?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con puré de papas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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