Carne guisada con puré de patatas calorias y nutricion
Carne guisada con puré de patatas contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 31g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con puré de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera guisada | 150 g | 350 | 18 | 5 | 40 |
| Puré de patatas | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Salsa de carne | 50 ml | 75 | 5 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera guisada · Puré de patatas · Salsa de carne
Como se compara Carne guisada con puré de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +130 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +353 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +155 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con puré de patatas saludable?
Con moderacion. Carne guisada con puré de patatas es calorico con 173 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con puré de patatas bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Carne guisada con puré de patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con puré de patatas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con puré de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 20%, proteina 34%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera guisada, Puré de patatas, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con puré de patatas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con puré de patatas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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