Carne guisada con tortilla y queso calorias y nutricion
Carne guisada con tortilla y queso contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 30g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con tortilla y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tortilla de harina | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Queso fundido | 50 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Zanahoria · Cebolla · Tortilla de harina · Queso fundido
Como se compara Carne guisada con tortilla y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +328 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +130 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -120 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con tortilla y queso saludable?
Con moderacion. Carne guisada con tortilla y queso es calorico con 217 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con tortilla y queso bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Carne guisada con tortilla y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con tortilla y queso?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con tortilla y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 19%, proteina 30%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Queso fundido, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con tortilla y queso?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con tortilla y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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