Carne guisada con verduras y palta calorias y nutricion
Carne guisada con verduras y palta contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 20g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne guisada con verduras y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 150 g | 360 | 25 | 5 | 30 |
| Cebolla guisada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Tomate guisado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Palta (aguacate) | 80 g | 130 | 12 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Cebolla guisada · Tomate guisado · Zanahoria cocida · Palta (aguacate)
Como se compara Carne guisada con verduras y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +423 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +225 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -25 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne guisada con verduras y palta saludable?
Con moderacion. Carne guisada con verduras y palta es calorico con 153 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne guisada con verduras y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 32g de proteina, Carne guisada con verduras y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne guisada con verduras y palta?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne guisada con verduras y palta?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 15%, proteina 23%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Palta (aguacate), Cebolla guisada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne guisada con verduras y palta?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne guisada con verduras y palta?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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