Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate calorias y nutricion
Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 16g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria rallada | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Carne de res hervida | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria rallada · Tomate picado · Carne de res hervida
Como se compara Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +270 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +493 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +295 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate saludable?
Con moderacion. Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate es calorico con 122 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 47g de proteina, Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 14%, proteina 38%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res hervida, Zanahoria rallada, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne hervida con ensalada de zanahoria y tomate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
