Carne mechada con arroz amarillo y verduras calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Carne mechada con arroz amarillo y verduras contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mechada con arroz amarillo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (Posta) | 150 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz amarillo | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Cebolla salteada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Salsa de cocción (jugo de carne) | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (Posta) · Arroz amarillo · Zanahoria cocida · Cebolla salteada · Salsa de cocción (jugo de carne)
Como se compara Carne mechada con arroz amarillo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +138 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -19 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +168 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mechada con arroz amarillo y verduras saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Carne mechada con arroz amarillo y verduras es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne mechada con arroz amarillo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 537 calorias y 43g de proteina, Carne mechada con arroz amarillo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne mechada con arroz amarillo y verduras?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mechada con arroz amarillo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 31%, proteina 32%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (Posta), Arroz amarillo, Salsa de cocción (jugo de carne)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mechada con arroz amarillo y verduras?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mechada con arroz amarillo y verduras?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
