Carne mechada con arroz y choclo calorias y nutricion
Carne mechada con arroz y choclo contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 66g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mechada con arroz y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (Posta negra) | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Choclo desgranado | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (Posta negra) · Arroz blanco cocido · Choclo desgranado · Zanahoria picada · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Carne mechada con arroz y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +60 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +252 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +43 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +272 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mechada con arroz y choclo saludable?
Con moderacion. Carne mechada con arroz y choclo es calorico con 153 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mechada con arroz y choclo bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Carne mechada con arroz y choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mechada con arroz y choclo?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mechada con arroz y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (Posta negra), Arroz blanco cocido, Choclo desgranado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mechada con arroz y choclo?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mechada con arroz y choclo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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