Carne mechada con arroz y postre de leche asada calorias y nutricion
Carne mechada con arroz y postre de leche asada contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 74g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mechada con arroz y postre de leche asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vacuno (Posta) | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Zanahoria salteada | 50 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0.3 |
| Leche Asada Soprole | 120 g | 145 | 3.5 | 24 | 4.5 |
| Ensalada de lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vacuno (Posta) · Zanahoria salteada · Cebolla salteada · Leche Asada Soprole · Ensalada de lechuga
Como se compara Carne mechada con arroz y postre de leche asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +94 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +286 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +77 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +306 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mechada con arroz y postre de leche asada saludable?
Con moderacion. Carne mechada con arroz y postre de leche asada es calorico con 126 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mechada con arroz y postre de leche asada bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Carne mechada con arroz y postre de leche asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mechada con arroz y postre de leche asada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mechada con arroz y postre de leche asada?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (Posta), Arroz blanco cocido, Leche Asada Soprole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mechada con arroz y postre de leche asada?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mechada con arroz y postre de leche asada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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