Carne mechada con ensalada de lechuga y palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne mechada con ensalada de lechuga y palta contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 10g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mechada con ensalada de lechuga y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (mechada) | 200 g | 434 | 30 | 0 | 41 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Cebolla (en la carne) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (mechada) · Lechuga · Palta · Aceite vegetal (aliño) · Cebolla (en la carne)
Como se compara Carne mechada con ensalada de lechuga y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +46 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -111 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +76 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mechada con ensalada de lechuga y palta saludable?
Con moderacion. Carne mechada con ensalada de lechuga y palta es calorico con 161 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mechada con ensalada de lechuga y palta bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Carne mechada con ensalada de lechuga y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mechada con ensalada de lechuga y palta?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mechada con ensalada de lechuga y palta?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 6%, proteina 26%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (mechada), Aceite vegetal (aliño), Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mechada con ensalada de lechuga y palta?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mechada con ensalada de lechuga y palta?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
