Carne mechada con puré de papas calorias y nutricion
Carne mechada con puré de papas contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 35g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mechada con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (Posta negra) | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Puré de papas | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Salsa de carne | 50 ml | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (Posta negra) · Puré de papas · Salsa de carne
Como se compara Carne mechada con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +92 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +315 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +117 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mechada con puré de papas saludable?
Con moderacion. Carne mechada con puré de papas es calorico con 150 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mechada con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Carne mechada con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mechada con puré de papas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mechada con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 22%, proteina 32%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (Posta negra), Puré de papas, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mechada con puré de papas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mechada con puré de papas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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