Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo calorias y nutricion
Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 19g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida asada | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Repollo morado | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida asada · Remolacha cocida · Repollo morado · Tomates cherry · Zanahoria picada · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +66 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +258 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +49 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +278 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo saludable?
Con moderacion. Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo es calorico con 149 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 11%, proteina 32%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida asada, Aceite vegetal (aderezo), Remolacha cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida asada con ensalada de remolacha y repollo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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