Carne molida con aguacate y tostada de arroz calorias y nutricion
Carne molida con aguacate y tostada de arroz contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 17g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con aguacate y tostada de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cebolla picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Cebolla picada · Tomate picado · Aguacate · Tostada de arroz
Como se compara Carne molida con aguacate y tostada de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +404 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +206 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -44 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +8 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con aguacate y tostada de arroz saludable?
Con moderacion. Carne molida con aguacate y tostada de arroz es calorico con 191 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con aguacate y tostada de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 36g de proteina, Carne molida con aguacate y tostada de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne molida con aguacate y tostada de arroz?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con aguacate y tostada de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 12%, proteina 25%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con aguacate y tostada de arroz?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con aguacate y tostada de arroz?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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