Carne molida con arroz, huevos y aguacate calorias y nutricion
Carne molida con arroz, huevos y aguacate contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 48g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con arroz, huevos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| aguacate | 75 g | 120 | 11 | 6 | 1.5 |
| tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne molida de res · arroz blanco cocido · huevos cocidos · aguacate · tortilla de maíz
Como se compara Carne molida con arroz, huevos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +82 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con arroz, huevos y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne molida con arroz, huevos y aguacate es calorico con 186 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con arroz, huevos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Carne molida con arroz, huevos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con arroz, huevos y aguacate?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con arroz, huevos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne molida de res, huevos cocidos, arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con arroz, huevos y aguacate?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con arroz, huevos y aguacate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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