Carne molida con arroz y frijoles calorias y nutricion
Carne molida con arroz y frijoles contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 67g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Arroz blanco cocido · Frijoles refritos
Como se compara Carne molida con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -90 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +133 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Carne molida con arroz y frijoles es calorico con 183 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Carne molida con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con arroz y frijoles?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con arroz y frijoles?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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