Carne molida con ensalada y plátano hervido calorias y nutricion
Carne molida con ensalada y plátano hervido contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 65g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con ensalada y plátano hervido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida (frita) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Plátano maduro hervido | 180 g | 210 | 0.5 | 54 | 2 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Aderezo (aceite y vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida (frita) · Plátano maduro hervido · Aguacate · Lechuga · Cebolla morada · Tomate · Aderezo (aceite y vinagre)
Como se compara Carne molida con ensalada y plátano hervido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -77 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +146 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -52 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con ensalada y plátano hervido saludable?
Con moderacion. Carne molida con ensalada y plátano hervido es calorico con 155 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con ensalada y plátano hervido bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Carne molida con ensalada y plátano hervido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con ensalada y plátano hervido?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con ensalada y plátano hervido?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (frita), Plátano maduro hervido, Aderezo (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con ensalada y plátano hervido?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con ensalada y plátano hervido?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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