Carne molida con papas y pico de gallo calorias y nutricion
Carne molida con papas y pico de gallo contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 53g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con papas y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Papas gajo | 180 g | 270 | 10 | 38 | 4 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Cebolla picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento amarillo picado | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa de tomate (cátsup) | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papas gajo · Tomate picado · Cebolla picada · Pimiento amarillo picado · Salsa de tomate (cátsup)
Como se compara Carne molida con papas y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +245 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +47 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -151 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con papas y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Carne molida con papas y pico de gallo es calorico con 143 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con papas y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Carne molida con papas y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con papas y pico de gallo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con papas y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 30%, proteina 23%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Papas gajo, Salsa de tomate (cátsup)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con papas y pico de gallo?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con papas y pico de gallo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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