Carne molida con papas y vegetales calorias y nutricion
Carne molida con papas y vegetales contiene 363 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con papas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Papa | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chiltoma/Pimiento verde | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Papa · Zanahoria · Chiltoma/Pimiento verde
Como se compara Carne molida con papas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +372 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +595 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +397 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +267 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con papas y vegetales saludable?
Con moderacion. Carne molida con papas y vegetales es calorico con 154 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con papas y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 363 calorias y 28g de proteina, Carne molida con papas y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne molida con papas y vegetales?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con papas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 21%, proteina 29%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Papa, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con papas y vegetales?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con papas y vegetales?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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