Carne molida con queso en pan plano y guarniciones calorias y nutricion
Carne molida con queso en pan plano y guarniciones contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 61g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con queso en pan plano y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan plano | 100 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Rábanos | 150 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 4 | 1 |
| Chile en polvo (Tajín) | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan plano · Carne molida de res · Queso mozzarella · Rábanos · Pepino · Chile en polvo (Tajín)
Como se compara Carne molida con queso en pan plano y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +224 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +26 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -224 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -172 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con queso en pan plano y guarniciones saludable?
Con moderacion. Carne molida con queso en pan plano y guarniciones es calorico con 143 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con queso en pan plano y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Carne molida con queso en pan plano y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con queso en pan plano y guarniciones?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con queso en pan plano y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 33%, proteina 25%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pan plano, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con queso en pan plano y guarniciones?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con queso en pan plano y guarniciones?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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