Carne molida con verduras y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Carne molida con verduras y ensalada de aguacate contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 33g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con verduras y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Coliflor | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Zanahoria baby | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Salmas Sanissimo | 18 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Aguacate · Brócoli · Coliflor · Zanahoria baby · Jitomate · Cebolla blanca · Salmas Sanissimo
Como se compara Carne molida con verduras y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +104 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +327 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +129 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con verduras y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Carne molida con verduras y ensalada de aguacate es calorico con 141 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con verduras y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Carne molida con verduras y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne molida con verduras y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con verduras y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aguacate, Salmas Sanissimo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con verduras y ensalada de aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con verduras y ensalada de aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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