Carne molida con verduras y tostadas Salmas calorias y nutricion
Carne molida con verduras y tostadas Salmas contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 21g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne molida con verduras y tostadas Salmas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 30 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tostaditas de maíz blanco horneadas Salmas | 25 g | 90 | 1 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Tomate picado · Cebolla picada · Tostaditas de maíz blanco horneadas Salmas
Como se compara Carne molida con verduras y tostadas Salmas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +257 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +480 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +282 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +32 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne molida con verduras y tostadas Salmas saludable?
Con moderacion. Carne molida con verduras y tostadas Salmas es calorico con 212 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne molida con verduras y tostadas Salmas bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 32g de proteina, Carne molida con verduras y tostadas Salmas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne molida con verduras y tostadas Salmas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne molida con verduras y tostadas Salmas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 18%, proteina 29%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tostaditas de maíz blanco horneadas Salmas, Cebolla picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne molida con verduras y tostadas Salmas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne molida con verduras y tostadas Salmas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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