Carne mongoliana con arroz chaufán calorias y nutricion
Carne mongoliana con arroz chaufán contiene 809 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 72g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mongoliana con arroz chaufán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno en tiras | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Salsa mongoliana (soya y maicena) | 60 ml | 84 | 4 | 10 | 2 |
| Cebollín | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Arroz chaufán | 200 g | 340 | 8 | 60 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno en tiras · Salsa mongoliana (soya y maicena) · Cebollín · Arroz chaufán
Como se compara Carne mongoliana con arroz chaufán con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -74 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +149 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -49 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mongoliana con arroz chaufán saludable?
Con moderacion. Carne mongoliana con arroz chaufán es calorico con 184 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mongoliana con arroz chaufán bueno para adelgazar?
Con 809 calorias por porcion, Carne mongoliana con arroz chaufán es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mongoliana con arroz chaufán?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mongoliana con arroz chaufán?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno en tiras, Arroz chaufán, Salsa mongoliana (soya y maicena)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mongoliana con arroz chaufán?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mongoliana con arroz chaufán?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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