Carne mongoliana con fideos y verduras calorias y nutricion
Carne mongoliana con fideos y verduras contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 60g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne mongoliana con fideos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo | 200 g | 276 | 4 | 50 | 10 |
| Carne de vacuno (postas) | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Brócoli | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.7 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa de soya y aceite (sofrito) | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo · Carne de vacuno (postas) · Brócoli · Zanahoria · Salsa de soya y aceite (sofrito)
Como se compara Carne mongoliana con fideos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +61 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +253 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +44 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne mongoliana con fideos y verduras saludable?
Con moderacion. Carne mongoliana con fideos y verduras es calorico con 150 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne mongoliana con fideos y verduras bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Carne mongoliana con fideos y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne mongoliana con fideos y verduras?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne mongoliana con fideos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Carne de vacuno (postas), Salsa de soya y aceite (sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne mongoliana con fideos y verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne mongoliana con fideos y verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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