Carne picada con arroz, huevo y zapallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne picada con arroz, huevo y zapallo contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 36g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con arroz, huevo y zapallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada vacuna salteada | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Huevo revuelto | 50 g | 91.5 | 6.7 | 0.6 | 6.3 |
| Zapallo hervido | 120 g | 31.2 | 0.1 | 7 | 1.2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada vacuna salteada · Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Zapallo hervido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Carne picada con arroz, huevo y zapallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -39 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -196 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -9 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con arroz, huevo y zapallo saludable?
Con moderacion. Carne picada con arroz, huevo y zapallo es calorico con 166 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con arroz, huevo y zapallo bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Carne picada con arroz, huevo y zapallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne picada con arroz, huevo y zapallo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con arroz, huevo y zapallo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 20%, proteina 27%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada vacuna salteada, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con arroz, huevo y zapallo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con arroz, huevo y zapallo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
