Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas contiene 878 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 49g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno picada | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Arroz integral cocido | 120 g | 133 | 1 | 28 | 3 |
| Zanahorias asadas | 150 g | 114 | 6 | 14 | 1 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno picada · Arroz integral cocido · Zanahorias asadas · Salsa de tomate · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -203 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -360 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -173 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -143 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas saludable?
Con moderacion. Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas es calorico con 166 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas bueno para adelgazar?
Con 878 calorias por porcion, Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Arroz integral cocido, Zanahorias asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con arroz integral y zanahorias asadas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
