Carne picada con calabaza asada y tomate calorias y nutricion
Carne picada con calabaza asada y tomate contiene 517 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 27g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne picada con calabaza asada y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Calabaza asada | 180 g | 126 | 3 | 24 | 3 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada · Calabaza asada · Tomate picado
Como se compara Carne picada con calabaza asada y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +218 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +441 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +243 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +113 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne picada con calabaza asada y tomate saludable?
Con moderacion. Carne picada con calabaza asada y tomate es calorico con 126 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne picada con calabaza asada y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 517 calorias y 36g de proteina, Carne picada con calabaza asada y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne picada con calabaza asada y tomate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne picada con calabaza asada y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada, Calabaza asada, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne picada con calabaza asada y tomate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne picada con calabaza asada y tomate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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